Agora o clube terá uma nova atividade que é o pilates em aparelho.
O pilates tem como objetivo o trabalho muscular resistido e alongamento dinâmico, juntamente com o controle da respiração, respeitando os princípios: precisão e controle, centralização, fluidez de movimento e concentração.
Visando o reforço dos músculos do centro do corpo (abdominais, paravertebrais, glúteos e músculos do assoalho pélvico) os quais são associados ao aprimoramento do desempenho motor, estabilidade corporal da postura, fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.
O atendimento será de 2ª a 6ª feira, das 7h às 12h e das 16h às 21h.
- 1 x por semana
- Plano Mensal: R$ 320,00
- Plano Trimestral: R$ 300,00
- Plano Semestral: R$ 280,00
- 2 x por semana
- Plano Mensal: R$ 420,00
- Plano Trimestral: R$ 400,00
- Plano Semestral: R$ 380,00
- 3 x por semana
- Plano Mensal: R$ 580,00
- Plano Trimestral: R$ 560,00
- Plano Semestral: R$ 540,00
Em caso de dúvidas e para maiores esclarecimentos, favor entrar em contato com a Central de Relacionamento.
| Dia(s) | Horário | Categoria | Local |
|---|---|---|---|
| 2ª à 6ª Feira | 07h00 às 12h00 | Sala de Pilates | |
| 2ª à 6ª Feira | 16h00 às 21h00 | Sala de Pilates |
