Agora o clube terá uma nova atividade que é o pilates em aparelho.
O pilates tem como objetivo o trabalho muscular resistido e alongamento dinâmico, juntamente com o controle da respiração, respeitando os princípios: precisão e controle, centralização, fluidez de movimento e concentração.
Visando o reforço dos músculos do centro do corpo (abdominais, paravertebrais, glúteos e músculos do assoalho pélvico) os quais são associados ao aprimoramento do desempenho motor, estabilidade corporal da postura, fortalecimento muscular e melhora da flexibilidade.
O atendimento será de 2ª a 6ª feira, das 7h às 12h e das 16h às 21h.
Os valores mensais das aulas por aluno para o ano de 2024 são:
| 1x por semana | R$ 336,00 |
| 2x por semana | R$ 441,00 |
| 3x por semana | R$ 609,00 |
Em caso de dúvidas e para maiores esclarecimentos, favor entrar em contato com a Central de Relacionamento.
| Dia(s) | Horário | Categoria | Local |
|---|---|---|---|
| 2ª à 6ª Feira | 07h00 às 12h00 | Sala de Pilates | |
| 2ª à 6ª Feira | 16h00 às 21h00 | Sala de Pilates |
