Hidroginástica

Hidroginástica: Sem contra indicação a hidroginástica se mostra hoje uma das modalidades coletivas mais ecléticas disponíveis. Dentro da água é possível o aluno modular a intensidade, velocidade e ritmo imprimidos em cada exercício sem que a diferença de condicionamento entre os participantes interfira no bom andamento da aula. Mensalmente organizamos um planejamento de aula/treino que contempla trabalho de força, resistência, potência, coordenação, condicionamento cardiorrespiratório que torna as aulas variadas, motivacionais e efetivas, levando seu condicionamento para outro nível.

 

Regulamento Hidroginástica  

Dia(s) Horário Categoria Local
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