🧘‍♀️ Medita Anhembi 🌿

📅 6 a 25 de maio
🕰️ dias e horários habituais de aula de yoga

Junte-se a nós para uma jornada de meditação e bem-estar durante todo o mês de maio! 🌟
Os benefícios que as práticas meditativas trazem para a saúde mental e física recebem cada vez mais comprovações e indicações. No entanto, um dos maiores desafios para adotá-las acaba sendo a dificuldade em aquietar a mente, diminuir pensamentos e se perceber. Pensando nisso, a Equipe de Yoga do Anhembi preparou uma sequência de aulas nas quais serão utilizadas práticas meditativas que, por meio da vibração dos sons, ajudam aqueles que desejam iniciar na meditação a alcançar sucesso, e aqueles que já a praticam a se aprofundarem ainda mais na experiência e nos benefícios.

Evento especial de encerramento dia 25/05 às 09h, no Salão Nobre

Confira nossa programação das aulas.

Aula 1- OM e bijas mantras para equilíbrio dos chakras
Aula 2 - Vibração sonora para limpeza celular
Aula 3 - o poder dos Mantras
Aula 4 - Mantra Gayatri, e Surya Namaskar - Saudação ao Sol
Aula 5 - Mantra da Felicidade
Aula 6 - Mantra da Paz