Anhembi Tênis Clube

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Cross Training



Tem aula nova chegando ao ATC!

O Cross Training é uma atividade cada vez mais difundida e apreciada em academias de fitness. Ele permite que aqueles que desejam aumentar rapidamente a sua condição física geral por meio de diferentes exercícios realizados em um tempo determinado.

O que esperar desta aula?

Surpresa - a cada dia um novo desafio e superação

Motivação - variação de tempo, tarefa, intensidade e movimento

Resultado - aumento de força, definição da musculatura, redução da gordura localizada

Início dia 17/9 - 3ª-feira

Horários: 3ª e 5ª-feira às 17h 6ª-feira às 18h30

Local: Sala 3



Venha participar! 


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